0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Afşin İlçe Sağlık Müdürlüğü, 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü kapsamında yürüyüş etkinliği düzenleyecek.

1991 yılından bu yana kutlanan ve bugün 160’tan fazla ülkede etkinliklerle anılan Dünya Yürüyüş Günü, ülkemizde de 3-4 Ekim günlerinde farkındalık çalışmalarıyla öne çıkıyor. Bu kapsamda Afşin İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından düzenlenecek yürüyüş etkinliği 3 Ekim Cuma günü saat 15.00’te İlçe Sağlık Müdürlüğü önünden başlayacak.

Etkinlikte katılımcılara meyve ve içecek ikramı yapılacağı belirtilirken, Afşin İlçe Sağlık Müdürlüğünde görevli Dr. Uğur Tanır, yürüyüşün sağlık açısından önemine dikkat çekti. Dr. Tanır, yaptığı açıklamada:

“Her geçen gün masa başında, arabada ya da ekran karşısında daha fazla vakit geçiriyoruz. Araştırmalar, ‘oturmanın yeni sigara içmek’ olduğunu ve yaşam süresini olumsuz etkilediğini gösteriyor. Oysa sağlığımızı korumanın en basit yolu, ayakkabılarımızı giyip yürümektir. Sağlık için adım atalım, birlikte yürüyelim.” ifadelerini kullandı.

Uzmanlara göre düzenli yürüyüş:
• Kalp-damar hastalıkları, obezite, diyabet ve tansiyon riskini azaltıyor.
• Kemikleri güçlendirip bağışıklığı artırıyor.
• Stresi düşürerek ruh halini düzeltiyor.
• Her yaşta yapılabilen, özel bir ekipman gerektirmeyen bir spor olarak öne çıkıyor.

Dr. Uğur Tanır, sadece iki günlük etkinliklerle sınırlı kalınmaması gerektiğini vurgulayarak şu öneriyi paylaştı:

“Dünya Yürüyüş Günü’nden ilhamla, gelecekte ‘Yaya İşe Gidiş Günü’ gibi uygulamalar hayata geçirilebilir. Bir günlüğüne arabayı evde bırakıp işe yürüyerek gitmek hem sağlığımıza hem de çevremize büyük katkı sağlar. Unutmayalım, her adım sağlığa, her adım geleceğe…”

Afşin’de düzenlenecek bu yürüyüş etkinliğine tüm vatandaşların katılım göstermesi bekleniyor.